т.:

15 марта

18:00 - 21:00

Это класс релаксации, звукотерапия и вибрационно-акустический массаж под звучание Гонга, тибетских и кристаллических чаш, чарующих колокольчиков Коши и других удивительных инструментов!

Стоимость — 3,000 ₽

Ведущая практики:

Варвара Кетрарь
- Магистр психологии, клинический и семейный психолог, арт-терапевт и гонг-мастер.

Среди множества различных практик самопознания, саморазвития и восстановления особое место занимает медитация под звуки гонгов. Это своего рода звукотерапия и вибрационно-акустический массаж. Часто называют этот процесс - купанием в звуках гонга. В практиках звук Гонга используют для создания расширенного состояния спонтанной медитации и терапевтической релаксации, которая усиливает движение жизненной энергии.

Гонг действует на разных уровнях: на уровне тела и сознания. Каждая клеточка тела вступает во взаимодействие со звуком, который побуждает ее активнее выполнять свои функции. За счет этого синхронизируется работа обоих полушарий головного мозга и улучшается работа всего организма, запускаются глубинные механизмы саморегуляции и регенерации систем и органов человека.

На психоэмоциональном уровне звуки гонгов позволяют растворить мышечные спазмы и зажатые в них эмоции. Позволяя энергии свободно циркулировать по телу, отпуская эмоциональное напряжение, налаживая разные аспекты психики. Гонг помогает расстаться с переживаниями и травматическими отрывками прошлого, вытесняет отрицательные воспоминания из подсознания. Релаксация избавляет от негативных эмоций и создаёт предпосылки для гармонии и позитивного восприятия мира. Также вибрации гонга помогают в решении непростых жизненных ситуаций, упорядочивает хаос в голове, найти новые идеи и вдохновения!

Гонг – ударный музыкальный инструмент. Он представляет собой диск из металла, свободно подвешенный на опору.
Звук, который издает гонг, взаимодействует с пространством особым образом - он обладает способностью долго вибрировать после удара. Звуковые волны нарастают и удаляются, накрывающие одна другую, они создают новые сложные тона, которые делают звук настолько непредсказуемым и объёмным, что он выходит за пределы определенной ритмической организации. Но человеческий разум не в состоянии разобрать все это звучание, поэтому людям часто слышатся звуки колоколов, барабанов, арфы и даже голоса…

С помощью Гонг-медитации возможно:

• Избавитесь от телесных блоков и зажимов;
• Снять эмоциональное напряжение;
• Улучшить настроение и самочувствие;
• Избавиться от усталости;
• Восстановить гармонию со своим внутренним и окружающим внешним миром;
• Научиться слышать и понимать сигналы своего тела;
• Проработаете широкий круг психологических проблем (страхи, обиды, эмоции, самооценка, сексуальность и т. д);
• Научиться жить полноценной жизнью.

Положительное воздействие звуков на организм человека доказано наукой. Человеческий организм вполне реально «настроить» с помощью инструментов.

Звукотерапия – это не новомодное изобретение. Это –очень древний способ улучшить самочувствие, настроиться на определенный лад. Достаточно вспомнить щебет птиц, шелест волн или просто звуки тишины, которые нейтрализует негативное воздействие городского шума. Это особенно полезно для жителей мегаполисов, вокруг которых постоянно звучат раздражающие, неприятные звуки. Они не лучшим образом сказываются на работе нервной системы.

Варианты гонг практик:

1. Групповая гонг медитация.
Длительность – 3 часа

Вибрационно-акустические путешествия с использованием неограниченного набора инструментов*, метафорических карт*, ароматерапии* и элементов Арт-терапии*
Это направление является комплексным и собрало в себя не только музыкальные и немузыкальные инструменты, но и техники психологической психотерапии. Сеанс всегда ярок и разнообразен. Практика завершается всегда вкусным травяным чаем, собранным вручную.

*Выбор инструментов всегда варьируется и определяется специалистом перед практикой.

2. Индивидуальная гонг медитация (релакс-восстановление)
Длительность – 3 часа

Часовая гонг сессия с использованием неограниченного набора инструментов, далее проговор (шеринг) и вкусный травяной чай.
По запросу может быть дополнено Арома- и Арт-терапией.

3. Индивидуальная терапевтическая гонг практика (погружение)
Длительность – определяется запросом.

Это терапевтическая сессия, направленная на работу с запросом через использование инструментов* (музыкальных и немузыкальных), метафорические карты, Арома- и Арт-терапию* и др.*
Это направление является комплексным и собрало в себя инструменты и техники психологической психотерапии. Сеанс всегда ярок и разнообразен. Практика завершается всегда вкусным травяным чаем, собранным вручную.

*Выбор инструментов всегда варьируется и определяется специалистом в соответствии с запросом

Важно! Перед практикой проводится первичная встреча-знакомство (первичная консультация, безоплатно) на которой происходит знакомство и формируется запрос на практику.

4. Гонг- погружение. Групповая практика.
Длительность – 4,5 часа (две сессии с перерывом)

Вибрационно-акустические путешествия с использованием неограниченного набора инструментов*, метафорических карт*, ароматерапии* и элементов Арт-терапии*

Это направление является комплексным и собрало в себя не только музыкальные и немузыкальные инструменты, но и техники психологической психотерапии. Это единая сессия, которая состоит из двух частей и это единый процесс, в котором все определенным образом выстроено для гармоничного состояния. Сеанс всегда ярок и разнообразен. Практика завершается всегда вкусным травяным чаем, собранным вручную.